お家で、椅子を使ったヨガにチャレンジ！

みなさま！

緊急事態宣言下で色んなことへの影響が出てきていますね。

みんなで話もしたいけれど・・・

本当にみなさまにお会いできないことが、寂しくもあり気がかりでもあります。

みなさまに何か発信できないかと考えていた時、深呼吸ヨガを担当してくださって

いる秦先生が、「椅子を使ったヨガ」の画像を送ってくださいました。

下記のURLをクリックして、お家でチャレンジしてみてください。

https://youtu.be/Wd0wJVAHLJI