ランニングセミナー第1回が終了しました。

つながりひろば「安全・安心ランニングセミナー」第1回を終了しました。

26人のランナーの参加で、なるほど、納得のセミナーでした。

参加者全員が裸足になって、足の裏の働きや指にはどんな働きがあるなど

なるほど、へ～～っの連続でした。

走ることに足底のどの部分がどう着地すればこんな風になる・・・。

走らないものにとっても、とても分かりやすい内容でした。

参加者の笑顔が印象的で、みなさん満足してお帰り頂けたようです。

ご支援（助成）いただいた日本財団様に感謝申し上げます。

ソールの威力を実体験。

一枚のソールの役割の大きさを認識しましt。

足底にかかる力のバランスを調整してくれるそうです。

シューズの説明を聴いています。

どんな種類のシューズがあるのか、

底が厚底であることのメリットやその人に合ったシューズの選定方法など、

これも「なるほど・・・」

この後、各自シューズを履いて、手には2足づつ持って大阪城講演に向かいました。

シューズを履いての試走です。